皆様こんにちは🌺

快晴でお天気のいい日が続いてますが、皆様紫外線対策はバッチリ出来ていますか⁉️

日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたり、帽子👒を被ったり…紫外線を浴びないように色々な対策をされていると思いますが、この時期は特に‼️『ビタミンC』を摂る事もおすすめです✨

ビタミンCは身体の調子を整えるのに必要な栄養素です。

免疫力のアップ・自律神経を整える・貧血を予防するなどの効果の他に、最近では癌の予防にも期待ができるとの報告があるくらい、万能の栄養素です！！

そして美肌にも絶対欠かせない栄養素であり、紫外線の予防に大きな役割を果たすのがビタミンA・C・Eで、ビタミンCは美肌成分の代表選手と言われています。

ビタミンCはいちご、レモン、ブロッコリー、小松菜などの新鮮な野菜や果物に多く含まれるのでこの時期は積極的に摂りましょう😊

なかなか毎日のお食事で摂るのが難しい方はSiranでも取り扱っているエステプロラボの
『ビタミンCプレミアム』で補うのもおすすめ です👍

ビタミンCプレミアムは、トウモロコシ由来の天然ビタミンCで、なんと1包に2000mg.のビタミンCが高配合されています！

これはレモン100個分に相当する量です！！

通常ビタミンCは熱に弱いのですぐに壊れてしまいますが熱に強いので温かい飲み物とも相性が良いです🙆‍♀️

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飲み方としては、

1日1～2包、500ｍｌのペットボトルに1包をとかして半日（8時間）かけて飲みましょう。
他にもお食事のサラダドレッシングに混ぜたり天ぷらなど揚げ物のときにレモンをかける代わりにビタミンCプレミアムを上からササっとかけて食べるのもおすすめです︎☺︎❤︎ ビタミンCは体内で蓄えることができないのでこまめに摂るのがポイントです☺︎︎✨✨
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シミ・シワ・たるみの原因の７割は紫外線の影響‼️

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ビタミンCを積極的に摂取することを「食べる紫外線対策」として、この時期は是非毎日の生活に取り入れましょう★

皆さまこんにちは🌻

「暑いですね〜」が合言葉のようになりましたね😅

夏が大好きな私ですが、夜の寝苦しさが気になりはじめました😓

皆さまは大丈夫でしょうか？？

「夜間熱中症」という言葉はご存知でしょうか？

「夜間熱中症」とは…

・日中に太陽で壁や天井が暖められ、蓄積された熱が夜に放射熱となって部屋の温度が上昇する🔥

・睡眠中は水分が補給されず排泄のみとなる為、脱水状態になりやすい🥵

夜間に起こす熱中症は思わぬ危険性があるのです⚠

熱中症はめまいやほてり、体のダルさや筋肉のけいれん等の症状が出てくるので、日中であれば「あれ、おかしいな？」と気づく事ができますが、睡っている時ははなかなか難しいですよね💦

そのため、夜間に起きる熱中症は重症化してしまう事が多いのです⚡

※ちなみに、熱中症で亡くなる方の3割以上の方が睡眠時というデータもあるそうです🛌　

今日のブログでは、夜間熱中症の対策をお伝えしますね☝️

・湿度の調整

快適な睡眠には温度調整も大切ですが、湿度が50～60％の環境が良いとされています💧

・ 睡眠前、起床時の水分補給

寝ている間にコップ1～3杯分は汗をかくと言われています🥤

おやすみ前と起きぬけにはコップ1杯の水分補給をしましょう！

※これを心がける事で、起床時の脳梗塞の危険も回避できます💡

ちなみに、お茶などに含まれるカフェインやアルコールは利尿作用があるため水分補給としてはオススメできません🙅

今週も素敵な1週間となりますように❣️

皆さまおはようございます！

先週は大雨が続きましたが、今日からお天気のよいみたいですね☀️

夏だぁーーーーっ😆🏖️✨

エネルギッシュで楽しい季節到来です✨

緊急事態宣言がまた出てしまいましたが、楽しめる事を見つけて夏を満期したいですね🎶

このところ、ワクチン接種前後の施術についての質問をいただきますので、こちらでお知らせいたしますね💡

【1】ワクチン接種後、1週間以上経過し、副反応がない場合のみご予約可能といたします。

（頭痛、発熱、倦怠感、腫れや痛みなどの副反応がある方は施術のご案内を控えさせて頂いております。）

【2】 接種後副反応があった場合は、反応が治まってから1週間以降で、医師の確認をとってからご予約ください。

※2回目以降の接種を受けられた際も同様です。
※ご来店時の体調チェックで、上記に該当する方は、当日施術をお断りする場合がございます。

ワクチン前の施術につきましては、前日はお控えいただきますようにお願いします。

分からない事がございましたらお問い合わせくださいませ！

今週も素敵な1週間になりますように😊❣️

皆さまこんにちは😊

先週末の大雨は大丈夫でしたでしょうか？

夜中に鳴った災害アラームの音を聞いて「地震警報以外のアラーム音を聞いたのは初めてかも」と気づきました⚡️

翌日、熱海で被害が出てしまったニュースを見ていたたまれない気持ちになりました。

被害が広がらない事を祈るばかりです😢

自然災害は恐ろしいですが、私たちが地球に優しい心がけをしていく事で自然と上手にお付き合いができるのだと思います🌏

エコを心がけて生活していきたいですね！！

雨の日はジメジメと、晴れた日は夏のような熱さになり、薄着の季節到来ですね👚

ボディラインがあちこち気になってきた方も多いのではないのでしょうか😅⁉️

我々Siranスタッフも半袖を着る機会が増えて、二の腕や背中のお肉が気になりだしてきました～😂！

気になる脂肪やセルライトがある方はハンドケアもおすすめですが……

Siranでも人気の「フォースカッター」で気になる部分を徹底的にケアするのがおすすめです‼️

何度か登場しているフォースカッターですが、改めてご説明させていただきます☝️

フォースカッターは一度で脂肪を

①溶かし

②引き締めて

③排出する

事が出来るスーパーマシンです✨

運動や食事制限ではなかなかとる事が出来なかった、頑固な脂肪やセルライトを2種類のラジオ波で温め溶かし、EMSと吸引で体外へ排出してボディラインを整えていきます💓

セルライトは脂肪の周りに老廃物がドロドロに絡まった状態で、一度ついたら運動や食事制限では落としにくく、そんなセルライトを唯一分解出来る方法が熱とマッサージの組み合わせです✨

フォースカッターは最初に内臓脂肪や深部の脂肪層にアタック出来るラジオ波を使用し固くなった脂肪を温め柔らかくしていきます！次にセルライトに効果が高いラジオ波を使用し、セルライトの分解を促進していきます！🔥

ラジオ波を2段階行う事で、冷凍庫から出した冷え冷えのお肉を電子レンジで解凍を行い中までしっかり火が通ったお肉の状態にしてくれます💡

柔らかいお肉は包丁でも切りやすくなりその後調理がしやすくなるのと同様に、その後に行う、吸引＋EMSでセルライトや頑固な脂肪も分解しやすくなりボディラインをキレイに整えて行く事が出来ます！

フォースカッターは一度で4役できてしまうので効率よく気になる脂肪を撃退してくれます❤️

１回で色々な効果があると思うととってもお得な感じですよね😝✨

ハンドケアと組み合わせる事で相乗効果もバッチリ👌✨

ボディラインで気になる所がある方はフォースカッター是非取り入れてみてください❣️