おはようございます✨

今回は私新井が、｢健康な体｣で生きて行く為にとても重要な臓器｢腸｣についてお話させて頂きます❣️

妊娠して胎内で受精卵から人間の形になっていく時に最初に出来上がる器官を皆様ご存知ですか？

それは心臓でも脳でもなく、なんと『腸』なんです！

腸は免疫システムが豊富なため赤ちゃんが自分の体を守るために腸が最初にできると考えられています😳

私たちの体は６０兆個ほどの細胞でつくられていてその細胞はたんぱく質･脂質･ミネラル･炭水化物･水等の様々な栄養素から出来ています💧

人の体を構成する血液や筋肉などの組織は、食べ物から摂取する栄養素によって常に作り変えられています！

では、この「栄養素」はどのようにして体内に取り入れるのでしょうか？

それは最終的に｢腸｣で栄養を消化吸収して体内に取り入れられます💡

植物が根から栄養分を吸収するように、人間は「腸」によって食べた物の最終的な「栄養の吸収・消化」を行い体内に取り込み、私達の体をつくりあげています👀

腸はまさに体内の入り口であり、きわめて重要な関所なのです❣️

さらに腸には栄養素の消化吸収排泄を行なうだけでなく、免疫機能もあります！

腸内には免疫細胞が体全体の約7割と集中的に存在しており、病原菌などの有害なものを攻撃して、有害物質がそのまま取り込まれないように防御してくれています🙅

なので腸内環境が悪いと、栄養がスムーズに吸収されなかったり、反対に、身体に有害な物質を発生させることになってしまいます。

そして免疫機能が乱れ、肌荒れ、便秘、下痢、アレルギー、花粉症、大腸がんなど色々な病気の原因にもなります😰😰

健康な体でいるために、腸がいかに大切な臓器なのかわかって頂けたでしょうか？

今度は腸内環境を整えてくれる食べ物などを紹介させて頂きますね❣️

おはようございます☔

久しぶりのザーザー雨でちょっと凹んでおります。

今日の朝から大型バイクの第2段階教習だったのですが、慣れないバイクですっ転んで施術ができなくなっては困る❗と変更してもらいました😢

※2年前に単独で盛大に転んでバイクの下敷きになり病院に担ぎ込まれた事がありましたが、その時も手足の動作確認だけは自分で行いました　笑

エステティシャンは手が命です🤲

先週は祝日があった事もあり、特にたくさんのお客様にご来店頂いた一週間でした💆

お忙しい中いつもお時間作ってSiranにお越しくださいましてありがとうございます🥰

少しずつ暖かくなり、花粉との戦いが始まっておりますが、スロータスオイルマッサージを受けて頂いているお客様から、

「そういえば、いつももっと鼻がズルズルしたりがあるけど少ない気がする！」

「今年はまだ薬飲んでないの！」

とのお声を頂きました😆

日頃からしっかりデトックスを行って頂く事で、目に見えて実感できる効果以外にも、そういえば…と気づくような嬉しいお身体の変化もあり、そんなお話を伺えると私も嬉しくなります😭

この時期でオススメのスロータスアイテムをご紹介させて頂きます♡

その名は「スロータスティー」

免疫力を高め、ウイルスや花粉症、紫外線等に負けない身体づくりをサポートしてくれます🤸

抗酸化能がとても高いことで知られるビタミンやポリフェノールの含有量が多く、毎日発生する活性酸素を抗酸化の力で撃退します👊

なんと、日本屈指の茶師が10種類の茶葉をブレンドしているのです😳

抗酸化の力は、

ルイボスの16倍！

ウーロン茶の約25倍！！

緑茶の約40倍！！！

花粉症の方は濃いめで飲んでいただくととても効果的です☕

また飲むだけでなく、お茶を出し終わったティーバックを軽くしぼって目の上に乗せると目のかゆみの症状を緩和してくれるのです👀

出涸らしまで有効活用できちゃいます🎶

当店では、ウエルカムティー　やアフターティーにと大活躍しております✨

１箱３０包入り　3,000円+税で販売もしております！

目指せ！抗酸化力で錆びない体💪✨

おはようございます(^^)♪

天気が良いと日中は暖かく感じる日も増えてきましたね☀

今日のようなお天気があまり良くない日や朝晩はまだ冷えますね❄

先週も冷えた日はご来店されるお客様のお身体が冷えて凝り固まっている方も多くいた様に感じます❄️☃

siranにお越し頂いて、しっかり緩めたお身体の状態をキープする為に湯船に浸かったり、お部屋を暖かくしてゆっくりストレッチをして頂けたらと思います(^^)

最近はオンラインでのレッスンや動画配信等で、色々なストレッチ法やヨガ動画がアップされていますよね🤸

とても分かりやすく解説してくれるものも沢山あるので、私も寝る前のリラックスのひとときとして行うように心がけています♪

寝る前にゆっくり身体を緩めてあげると睡眠の質が格段によくなりぐっすり眠れます☆

人間は寝てる間に様々なホルモンを分泌したり、疲労した箇所を修復してくれます✨

睡眠の質を上げることは健康にも美容にもダイエットにも良いこと尽くしなので、皆さまも是非寝る前にストレッチやヨガを日課にしてみてくださいね♪

今週も素敵な一週間になりますように😊

おはようございます🌞

雲間から光がさす清々しい朝ですね✨

早く暖かくならないかなぁーと思いつつも、冬の晴れた空は好きな麻生です☺️

先日、公認ファスティングカウンセラーの資格取得の為にセミナーを受講をしてきました✍️

ファスティングは今までも勉強したり実践経験もあったので、復習くらいの気持ちでいましたが、今回のセミナーは「何故ファスティングをするのか」という事をすっごく細かく掘り下げたお話をしてくださって、とてもとても勉強になりました！！

セミナーを受けた席が真ん中の一番前という特等席で「寝てしまったらどうしよう💦」という不安がありましたが、セミナーの濃くて面白すぎる内容に時間があっという間に過ぎていました😳

勉強で一日中集中したのは久しぶりだったので、終わったらどっと疲れましたが…😅

会場はエステプロラボさんの本社で、エレベーターの扉が開いてすぐの入口に「プロラボさんと言えばこのイメージ！」という絵と共に、ゴージャスなオブジェ等に出迎えられ、気が引き締まりつつ会場入りをしました🏢

(仲良くしてもらっているインストラクターさんに「エステ界のHERMESを目指してます♡」とこっそり教えてもらいました🤭

十分なってます👌✨)

こちらの資格は、一般財団法人　内面美容医学財団が運営する資格で「なぜ内面美容医学財団は生まれたのか」というお話から始まったのですが、内面美容を通じて人類の健康寿命の延伸に貢献するというテーマをかかげており、これはまさにsiranのテーマである「若々しく、美しい自分を長く楽しむ」と同じだ！！と私のヤル気スイッチが押されまくりました👈👈👈👈👈

その中で今の日本人の平均寿命の話になり、

男の平均寿命が80.98に対し、健康寿命が72.14！

女性の平均寿命が87.14に対し、健康寿命か74.79！

なんと健康寿命と寿命に10年もの開きが😱

これは、言い換えると10年は一人で生きられない、誰かの手を借りて生活するという事なのです。。

目指すはピンピンコロリです！

理由に納得すると更に勢いづきました😁

このセミナーの中では、ファスティングについての具体的なお話はあまりなく、ファスティングが必要な私たちの今の身体の状態私を取りまく環境のお話をしてくださいました！

テーマは腸！！

腸が大切という事は、皆さまも一度は聞いたことがあるかもしれませんが、何となく理解してるよ〜という方が多いのではないでしょうか？

実際、私もセミナーを受けて改めて危機感を感じたくらいです😵‍💫

この内容は、皆さまの健康美の為にしっっかりとお伝えしたいので、ブログやサロンにお越し頂いた時に少しずつ分けてお伝えしていこうと思います！

To Be Continued…