6月も残り2日ですね！
今週のブログは何を書こうかな〜✎と考え始めた時に、この1ヶ月を振り返ってみました。

自粛期間が明けて急に物事が動き出したような感じで、本当に「あっ」という間に時間が過ぎました

じっくり思い返すとそんな事はないのですが…笑

ずっと会えずにいたお客様との再会、新しく出会えたお客様とのご縁、プライベートでの様々な出来事etc…

目まぐるしすぎた1ヶ月間でした　👀

そんな私の感想はおいといて　笑　先日のセミナーでの印象に残った言葉がありました。

「リモートワークが続くと体を悪くする人がどんどん増える」

そこにいた全員がうんうんと頷いていました🤦

その言葉を発した理学療法士の先輩は、リモートワークになったからこそ、毎日体づくりを意識してランニング→筋トレを行っていたそうです💪

その結果、なんと＋2kg🤯

※筋トレのし過ぎで体が大きくなった訳ではありません💦

それだけ動いていたにも関わらず、体重が増えてしまったそうです💀
トレーナーとしても活動をされているので、その影響もあるとは思いますが、何よりも通勤が無くなった事で使われないエネルギーが溢れた原因です🧠

単純に太るというだけでなく、筋肉が衰え、怪我をしやすくなってしまったり、基礎代謝の低下から免疫力も落ちて病気にかかりやすくなってしまう等色々な弊害が出てきます⚠

怖い…恐ろしいですよね💦

感染予防の為の行いが体を弱くしてしまうなんて意味がありません😫

そして、個人的には色々な方と会う機会が減った事で言語力が下がったとも感じました！
お客様とお話していて言葉が出てこない事がしばしば…

日常に戻れた事に心から感謝です😭✨

リモートワークを悪にしない為にも、日常的に体を動かす習慣や、デトックスする機会を「大切な自分の時間」と思って頂けたら嬉しいなと思います✨

今週も頑張りましょう❣️

おはようございます✨

突然ですが、最近痩身希望のお客様が増えました👙

コロナの状況で食べグセがついてしまったり、体を動かす機会がグッと減って体型が崩れてしまったお話が多く、今すでに夏のような暑さで薄着になって気持ちばかり焦ってるんですとのご相談が多いです💦

(大きな声では言えませんがお気持ちよーーーくわかります😱)

ついてしまった贅肉はとにかく早めのリセットで戻りますのでご安心ください😊
オススメのデトックスをご紹介します🎶

〈梅流しデトックス〉

・水　２リットル
・大根　半分〜１本
・出汁昆布　(お好みで👌)
・梅干し　２〜３個

①昆布でだし汁を作り、輪切りにした大根と潰した梅干しを入れて大根が柔らかくなるまでゆっくり煮ます(梅湯の完全)

②梅湯をどんぶり１杯くらい頑張って飲みましょう！ゆっくりで大丈夫です😊

③大根や梅も食べます！

これを行うと宿便がとれると言われているのですが、かなりの効果があります！
体はもちろん頭までクリアになったり美肌効果も♡
二日酔いの時にもオススメです😁
ご興味ある方は詳しくお話しますね！

今週もみなさまにとって素敵な一週間になりますように🥰

おはようございます✨

最近は、朝は曇ってひんやりしていますが日中はとっても暑いですね⛲

1日の中でもかなりの気温差があるので、体が対応しきれていないような気がします💦

私もこのところの寝ている間の気温差対策がうまくいかず(恐らく寝具が変わった為に身体が馴染めずにいます)だいたい4時頃に目が覚めてしまう変なクセがついてしまいました😩

改善の模索中であります🧐

皆さまは大丈夫でしょうか？

前回も書かせて頂きましたが、この時期は身体のバランスが乱れやすいので、不調のサインは見過ごさないようにしましょう💡

先日、仲良くして頂いているイラストレーターさんに似顔絵を描いて頂きました😆
美容健康商材を扱っているご縁から知り合えたのですが、方やイラストレーターといういう驚きの才能をお持ちなのです✨

モデルさんの外面の特徴はもちろん、普段接している中での印象までもイラストにして下さるので、こちらが完成してお披露目した時に単純に似てるではなく「瓜二つ！」や「魅力が引き出されているね！」とたくさんのお声を頂きました😊

わざわざ電話で「分かる〜ああゆう顔するもんね！」と言ってくれた友人もいました　笑
語らずともその人を伝えられるイラストってすごいですよね🤩

これからちょこちょこサロンの中でも登場していくと思いますので、本人共々どうぞよろしくお願いします🥰