こんにちは✨

少しずつ季節が移り変わっているように感じますね🍂

体調など崩されていないでしょうか？

今回はハーブピーリングをご利用いただいているお客様の事例をご紹介します。

ハーブピーリングはシミに効果抜群！

さて、上の写真はハーブピーリングを数回重ねてくださったお客さまです！！

すぐお気づきかと思いますが、広範囲に広がっていたシミがとてもきれいに消えています！😳✨✨

シミやそばかすは深さや濃さなどによって個人差がありますが、ハーブピーリングで内側から細胞活性を促しターンオーバーも正常化することでこんなにきれいになることもあるんです🤗✨

もちろんシミだけではなくてニキビやニキビ跡、シワやくすみなど、あらゆる肌悩みに対応できるのがハーブピーリングなんですよ🌿

まずはお試しをしてみることがとにかくおすすめです👆

みんなで美肌を目指しましょう！💪✨

こんにちは☀️

今日はSIRAN一押しのハーブピーリングと合わせた、お肌についてのお話をご紹介してまいります😊🌿

ハーブピーリングはシミ、たるみ、毛穴、ニキビなど、幅広いお悩みを解決できる素晴らしいメニューです✨

ただ施術後に

「ハーブピーリングの後にニキビができてしまったんですけど」

という方もいらっしゃるのが事実です。

ハーブピーリングは中から不要なものを押し出してくれるので排毒作用としてニキビなどの吹き出物が現れることがあります。

でもこれは中の老廃物を出して、内側からきれいになろうとしていることなので決して悪いことではないんですよ😊✨

3日〜1週間程度でおさまることがほとんどですので、通常のケアをお願いします✨

ちなみに

「ハーブピーリング続けてるのにニキビが改善しないんですけど！」

という方もいるかもしれません。

まずそのときお聞きしたいのは

「食生活などは整っていますか？」

ということ。

いくらハーブピーリングを行なっていたとしても、無敵なわけではありません🙅‍♀️

暴飲暴食をしてしまったり、油(脂)ものを摂りすぎてしまっていたら、やっぱり肌は荒れてしまいます。

ハーブピーリングでせっかく肌を生まれ変わろうとさせているので、この機会に生活習慣や食生活などもぜひ見直してみてはいかがでしょうか？✨

肌だけではなく、体調も良くなるかもしれません😊✨

肌と合わせて解毒を促すなら、スロータスもおすすめです！💮✨

いま自分の体や肌に何が一番必要か、少し考えてみると新しい発見があるかもしれませんよ😊✨

おはようございます☔

台風の影響がひどい朝ですが、皆さまは大丈夫でしたでしょうか？

私の親戚が宮崎にいるので心配して連絡をしたら、庭の竹が風でなぎ倒されていると言っていました。

あんなに強い竹が倒れるくらいの暴風とは…とビックリしました🙀

関東は直撃ではありませんが、お出かけの際はお気をつけくださいね💦

最近、女性ホルモンのゆらぎによる不調のご相談が多い

最近、女性ホルモンのゆらぎによる不調のご相談を多くいただきます🤦

ホルモンバランスの乱れからくる不調のコントロールが難しいと気持ちまで滅入ってしまい、毎日がため息ばかりになって本当に辛いですよね…

私も20代後半にホルモンバランスの乱れに苦しみ、病院に通ったりお薬を飲んではその副作用と戦うといった経験もありますので、このようなお悩みはできる限りの改善のお手伝いができたらと思っております😌

生活の中でできる改善のための方法を少しずつお話をしていきますね🫒

亜麻仁油が女性ホルモンバランスを整える！

今回はオメガ3たっぷりの亜麻仁油についてです🍃

亜麻仁油は、ポリフェノールの一種であるリグナンが豊富で、腸内細菌によって分解されると、女性ホルモン(エストロゲン)を整える働きをしてくれるといわれています☝️

エストロゲンのバランスも取ってくれるので(血中濃度が高い場合は抑える、低い場合はその働きをサポートする)とても強い味方です！！

うつ気分の解消やホットフラッシュの軽減など更年期障害の緩和などが期待できます✨

肌や髪に潤いも与えてくれるので、嬉しい事ばかり❣️

亜麻仁油を摂取する際の注意点

亜麻仁油を摂取する時に気をつけたい事があります💡

オメガ３脂肪酸は、熱や光に弱く酸化しやすいので、サラダにかけるなどで、必ず生で食べましょう🍴

ちなみに私は納豆に亜麻仁油を小さじ1杯混ぜて食べるのが大好きです😋

是非お試しください♡

こんにちは(*^^*)
9月に入り今年も残す所4ヶ月になりましたね！

この1ヶ月は夏から秋になる季節の変わり目の月です！季節の変わり目はお肌もゆらぎやすくなったり、体調面でも不調や変化を感じる時期です。

身体もお肌も変化している時期ですので、変化を受け入れて季節の変わり目にあったケアを取り入れて9月も元気に過ごしましょう(^O^)!

今日は秋バテしないための過ごし方をいくつかご紹介させて頂きます♪

(１)体を冷やさない

夏の冷房や冷たい飲み物による体の冷えは胃腸の機能を低下させ、そのまま秋へと持ち越してしまいます。
秋は朝晩の気温差が大きくなり、身体が感じる冷えによってさらに胃腸の機能を悪くしてしまう恐れがあるため注意が必要です。
身体を冷やさないように温かい飲み物や食べ物を食べて、お風呂にはしっかり浸かるようにしましょう。
食事ではショウガなど体を温める香辛料を積極的に使うのもおすすめです！⁡

(２)水分を積極的にとる

秋が深くなるにつれて、空気が乾燥していきます。
空気が乾燥してくると汗をかいてもすぐに乾いてしまうため、水分を失っていることに気付かず、水分補給がおろそかになってしまうことがあり、秋は喉の渇きを感じにくくなります。そのぶん積極的に水分補給することが大切です！
水分を摂るときは、体を冷やさないよう常温のミネラルウォーターや白湯を飲むことをおすすめします。

(３)太陽の光を浴びながら運動する

夏が終われば次第に日照時間は短くなります。
この日照時間の変化が気分の落ち込みを引き起こし、季節性うつ病へとつながることがあります。
太陽の光を浴びることで、自律神経の働きを高め、さらに気分の落ち込みを解消することができると言われています。
朝日を浴びながらのウォーキングやジョギングがおすすめです♪

(４)規則正しい生活を送る

毎日、早寝早起きをして規則正しい生活リズムを身に付けましょう。
自律神経のバランスの改善や、免疫力を高める効果が期待できます。

(５)旬の食材をとり入れてしっかり栄養を摂る

秋が旬の食材は美味しい物が多く、また栄養効果も高いです。
サンマなどの青魚は良質なたんぱく質だけでなく、血液をサラサラにしてくれるEPAや、悪玉コレステロールを減らすDHAが含まれています。
ほかにも、ナスは血管の柔軟性を上げる働きがあります♪
ぎんなんは高血圧を改善し滋養強壮の効果が得られると言われています。

季節の変わり目は身体の不調が出やすい時期です！
旬の食材を食べて、いつもより少し丁寧な暮らしを心がけて生活しましょう(^^)♪