空気が乾燥する秋から冬にかけてはヴァータの性質が高まりやすい季節です。

ヴァータが増大すると、冷えや乾燥、風邪の症状や疲れが出やすい、気分が落ち着かない、頭や首が凝る、便秘や不眠になりやすい等といった症状が出やすくなります。

ヴァータのバランスを整え、この季節を上手に乗り切りましょう✨

●ヴァータのバランスを整える生活のポイント●

★スナック菓子や糖分の摂りすぎに気をつける
★コーヒーやカフェインの強い物を飲みすぎない
★温かい食べ物を中心に摂り、夕食に冷たい食べ物は控える
★激しい運動は避ける
★心身がリラックスできる様な時間をつくる
★早めに眠り、朝日を全身で浴びるように心がける
★体を温める･温かい飲み物を飲む

おはようございます😊

昨日、大阪のBeautyWorldJapanに行ってまいりました💄✨

今年はコロナの影響で東京開催がなくなってしまったので、Siranの新しいアイテムを探しにはるばるやってまいりました🎶

そして「これだ！」と思う機器に出会えました💘

その名もフォースカッター✨

あの、トリプルカッター等で有名なエステプロラボの姉妹ブランド、プロラボソリューションの製品で、より多くの方に満足してもらえるように、エステサロンのオーナー様の声に寄り添って開発されたプロ専用の機器なのです😳

私が魅力を感じた最大の理由が「体質改善ができる機器」というところです！！

Siranのテーマである、免疫力を取り戻して健康で美しいという事が叶う機器なのです✨

効果としては、

美容

◉リフトアップ
◉しわ、しみ、くすみ
◉たるみ、毛穴の解消
◉美肌効果
◉むくみ解消（小顔効果）
◉顔の筋肉の引き締め
◉老化予防
◉予防美容　など

痩身

◉シェイプアップ
◉セルライトケア
◉足の疲れの緩和
◉むくみの緩和
◉メタボリック改善　など

健康

◉便秘、生理不順、更年期
◉不眠症の軽減
◉全身疲労の緩和
◉首、肩こり、腰痛の解消
◉免疫機能の向上
◉自立神経
◉ホルモンバランスの調整
◉代謝アップ促進
◉冷え性の緩和　など

私自身体験させて頂いて一度で効果を実感しました！
そばで見ていたお仲間さんもビックリの効果💥

即決です　笑

プロラボソリューションの担当の方の、お客様を想う情熱もあり、これからの楽しみが増えました🎶

来月に導入予定です！
また詳しく決定しましたら、お知らせしていきますね😊

夜は祝賀会でした🍺

せっかくフォースカッターかけてもらったのに…でも、せっかくの大阪の夜だったので　笑

たくさん美味しいごはんを食べてきました😋

おはようございます🌞

最近、ぐっと気温が下がって寒くなりましたね！

先週の雨で冷えた日にはダウンコートでいらしたお客様もいて、そんな季節ですよね〜とお話をしていました(ダウンベスト)

「最近冷えてきたからカイロをお腹に貼るようにしたんです！」とのお声をよく伺うようになりました👂

冷え対策をする意識はとても素晴らしいのですが、カイロも使い方によってはマイナスになってしまうのです💦

例えば、冬の寒い日に外に出る時であれば、我慢せず防寒対策として使うのはオッケーです🙆

しかし、家やオフィスで一日中貼り続けるなどの過剰な使用は🆖です🙅‍♀

私たちは、自分で熱を体内で作っているので、外から温め過ぎてしまうと体が温めてくれる事に慣れてしまい、自分で頑張って熱を生み出すという事ができなくなってしまうのです⚠️

私がアドバイスさせて頂くのは「カイロやお風呂などで外から温めてあげる事はオッケーですが、保温はインナー等を工夫して自分の力でしましょう」とお伝えしています😊

体を守る事と甘やかしてしまう事と紙一重ですね💡

今週も素敵な一週間を過ごしましょう✨

こんにちは😊

先日は月がとてもキレイでしたね🌙

自由が丘は21時ともなると人が一気に少なくなり、道によっては人気が全くなくなります🌃

先日の月のきれいな時、夜道で立ち止まって月光浴をしてみました💫

実はこのところ、私の中で不調続きで落ち込んでいました。
そして、そんな自分に嫌気がさしたり反省したりいました🤦

そんな時にとても美しい月に癒やされたのです✨

アーユルヴェーダは宇宙との繋がりがとても強く、月との関係も書かれているのですが、イライラしたり、攻撃的になってしまう時や、ストレスを感じやすいピッタが優勢になっている時は「月光浴」がおすすめと言われています🌕

月は水の質を持っているので、カパのエネルギーを増やします🌙
なので、火のピッタを鎮静させてくれる訳です💧

ちなみに、月の光は女性的
・母性的なエネルギーを増やすので、美容や子孫繁栄にもよいとされているそうです🎶

日光浴も気持ち良いですが、月光浴もオススメですよ😊

今週もみなさまにとって素敵な事がたくさんありますように✨