おはようございます✨

今回は私新井が、｢健康な体｣で生きて行く為にとても重要な臓器｢腸｣についてお話させて頂きます❣️

妊娠して胎内で受精卵から人間の形になっていく時に最初に出来上がる器官を皆様ご存知ですか？

それは心臓でも脳でもなく、なんと『腸』なんです！

腸は免疫システムが豊富なため赤ちゃんが自分の体を守るために腸が最初にできると考えられています😳

私たちの体は６０兆個ほどの細胞でつくられていてその細胞はたんぱく質･脂質･ミネラル･炭水化物･水等の様々な栄養素から出来ています💧

人の体を構成する血液や筋肉などの組織は、食べ物から摂取する栄養素によって常に作り変えられています！

では、この「栄養素」はどのようにして体内に取り入れるのでしょうか？

それは最終的に｢腸｣で栄養を消化吸収して体内に取り入れられます💡

植物が根から栄養分を吸収するように、人間は「腸」によって食べた物の最終的な「栄養の吸収・消化」を行い体内に取り込み、私達の体をつくりあげています👀

腸はまさに体内の入り口であり、きわめて重要な関所なのです❣️

さらに腸には栄養素の消化吸収排泄を行なうだけでなく、免疫機能もあります！

腸内には免疫細胞が体全体の約7割と集中的に存在しており、病原菌などの有害なものを攻撃して、有害物質がそのまま取り込まれないように防御してくれています🙅

なので腸内環境が悪いと、栄養がスムーズに吸収されなかったり、反対に、身体に有害な物質を発生させることになってしまいます。

そして免疫機能が乱れ、肌荒れ、便秘、下痢、アレルギー、花粉症、大腸がんなど色々な病気の原因にもなります😰😰

健康な体でいるために、腸がいかに大切な臓器なのかわかって頂けたでしょうか？

今度は腸内環境を整えてくれる食べ物などを紹介させて頂きますね❣️