2023.03.27 「尿漏れ」のお悩みは意外な方法で解決! 「尿漏れ」のお悩み、実は結構お持ちの方が多いです😣 産後に感じる方、年齢を重ねて感じる方etc… 多くは骨盤底筋が弛む事で起きる事ですが、骨盤底筋を鍛えるってなかなか難しいですよね。 &… #Siran's Diary
2023.03.06 スタッフが今一番オススメのフォースカッターフェイシャルをご紹介! こちらはフォースカッターフェイシャルのBefore→Afterです☝️✨ ほうれい線が薄くなり、リフトアップしているのが一目瞭然ですよね😍✨⤴︎⤴︎ 血色も良… #Siran's Diary
2023.02.28 アーユルヴェーダでの花粉症対策をご紹介! こんにちは☀️ いよいよ春が見えてきましたね!🌸 暖かくなってきましたが、皆さん花粉症は大丈夫でしょうか?🤧 今日は花粉症でお悩みの方にアーユルヴェーダでの花粉症対策をご紹介します✨ &… #Siran's Diary
2023.01.30 アーユルヴェーダ式、冬のおすすめ食事法 インドやスリランカ、パキスタンなど南アジアを中心に実践されている伝統医学、アーユルヴェーダ。 SIRANでスロータスを受けられている方には、アーユルヴェーダを少し身近に感じてもらえるかも… #Siran's Diary
2023.01.23 寒い日の正しいお風呂の入り方を教えます! 全国的に凄まじい大寒波が訪れようとしているみたいですね…! 皆さま、対策などしっかりされていますか??⛄️ とにかく安全第一で過ごせますように! そんなに寒い日が続くと体も… #Siran's Diary
2023.01.10 デスクワークは股関節が固くなりやすい!? 皆さまおはようございます✨ 3連休は皆様いかがお過ごしでしたか? 自由が丘の街中は振り袖の華やかな成人の方でにぎやかになっていました💕 施術中に股関節の固さを感じるお客様が… #Siran's Diary
2022.12.29 今年も1年ありがとうございました。 みなさまこんにちは☀️ 2022年も今日で終わりですね✨ 大晦日いかがお過ごしでしょうか? 今年は変わらずのマスク生活でしたが、少しずつ緩和の方向に向かってきて、皆さまの笑… #Siran's Diary
2022.12.27 お体が温まると大好評のSIRAN TEA! こんにちは✨ 気温が一桁の日も多くなり❄冬本番となっていますが皆さま体調はいかがでしょうか? 体調を崩さない、太らない等の為にも体を冷やさないように心がけたいですね! お体が温まると大好… #Siran's Diary
2022.12.14 SIRANメンバーで、少し早い忘年会 皆さまおはようございます😊 あっという間に今年も残りわずかですね!❄️ 先日SIRANメンバーで、少し早い忘年会として箱根へ日帰り温泉に行ってきました!♨️✨ おいしいもの… #Siran's Diary
2022.11.21 寒い冬こそスロータスがおすすめ! こんにちは☀️ いよいよ冬が少しずつやってきましたね❄️ 皆さん体調崩されていませんか? 最近サロンには 「なんとなく調子がパッとしない」 「眠りが浅い」 &… #Siran's Diary