「生理前になると、なぜかイライラする」
「眠くて何もしたくなくなる」
「食欲が増える」
「肌荒れが気になる」
「いつもより落ち込みやすい」

生理前になると、いつもと違う身体や気分の変化を感じることはありませんか？

こうした生理前の心身の変化は、PMS（月経前症候群）の症状として知られています。

PMSの症状は人によってさまざま。
身体だけではなく、気分や食欲、肌の状態などにも変化が出ることがあります。

毎月のことだからと「生理前はこういうもの」と諦めてしまいがちですが、まずは自分にどんな変化が起きているのかを知ることが大切です。

そして、女性の身体をケアする方法として、近年注目されているのが「フェムケア」。

フェムケアは、特別な年代になってから始めるものではありません。

生理がある時期から更年期、その先まで。
女性の身体はライフステージによって少しずつ変化していくからこそ、その時々の自分の身体に目を向けることが大切です。

「生理前になると毎回調子が変わる」
「以前よりPMSが気になる」
「自分の身体をもっとケアしてあげたい」

そんな方は、フェムケアを始めるきっかけにしてみてはいかがでしょうか？

SIRANでは、フェムケア矯正師が女性特有のお悩みに寄り添いながら、身体の状態に合わせたケアをご提案しています。

毎月やってくる生理だからこそ、我慢するだけではなく、自分の身体を知るところから始めてみませんか？

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