6月も残り2日ですね！
今週のブログは何を書こうかな〜✎と考え始めた時に、この1ヶ月を振り返ってみました。

自粛期間が明けて急に物事が動き出したような感じで、本当に「あっ」という間に時間が過ぎました

じっくり思い返すとそんな事はないのですが…笑

ずっと会えずにいたお客様との再会、新しく出会えたお客様とのご縁、プライベートでの様々な出来事etc…

目まぐるしすぎた1ヶ月間でした　👀

そんな私の感想はおいといて　笑　先日のセミナーでの印象に残った言葉がありました。

「リモートワークが続くと体を悪くする人がどんどん増える」

そこにいた全員がうんうんと頷いていました🤦

その言葉を発した理学療法士の先輩は、リモートワークになったからこそ、毎日体づくりを意識してランニング→筋トレを行っていたそうです💪

その結果、なんと＋2kg🤯

※筋トレのし過ぎで体が大きくなった訳ではありません💦

それだけ動いていたにも関わらず、体重が増えてしまったそうです💀
トレーナーとしても活動をされているので、その影響もあるとは思いますが、何よりも通勤が無くなった事で使われないエネルギーが溢れた原因です🧠

単純に太るというだけでなく、筋肉が衰え、怪我をしやすくなってしまったり、基礎代謝の低下から免疫力も落ちて病気にかかりやすくなってしまう等色々な弊害が出てきます⚠

怖い…恐ろしいですよね💦

感染予防の為の行いが体を弱くしてしまうなんて意味がありません😫

そして、個人的には色々な方と会う機会が減った事で言語力が下がったとも感じました！
お客様とお話していて言葉が出てこない事がしばしば…

日常に戻れた事に心から感謝です😭✨

リモートワークを悪にしない為にも、日常的に体を動かす習慣や、デトックスする機会を「大切な自分の時間」と思って頂けたら嬉しいなと思います✨

今週も頑張りましょう❣️