こんにちは😊

最近は暖かくなって春服を少しづつ楽しめる気候になってきましたね🌸🐝

春服はパステルカラーのお洋服も増えて気分も明るくなりますね❤

ですが…薄着になってくると気になるのが今まで隠せていた贅肉……😱

暖かくなってくるとダイエットしなくちゃ❗とダイエットスイッチが入る方も多いです🤣

そんな方におすすめなのが、パーソナルトレーニング🏋️‍♀️

シランではエステだけではなく、トレーニングも出来るんですよ〜❣️

勿論ジムに行って自分でトレーニングする事もいい事ですが、パーソナルトレーニングは専属のトレーナーさんに指導して頂けるので、一人一人違ったお体のお悩みや理想の体系に沿った【正しいトレーニング】を指導して貰えます❗

今までジムやスタジオに通っていたけどなかなか結果が出なかった…

足やせをしたいのに、逆に太くなってしまった…

など、自分で雑誌や動画などをみて、見よう見まねにトレーニングしてきたけどなかなか思う様に結果がついてこなかった方も少なくないのではないでしょうか😣？

トレーニング方法も様々あり、一人一人筋肉の付き方や筋肉量、体のクセも違います！

トレーナーさんはその人それぞれの体の状態をみてつきっきりで、指導して頂けるのでしっかりと効果を出す事が出来ます😊❣️

自分で分からない事や自分一人ではできない事ができる、やって貰える、これはエステにも同じ事が言えますよね😊✨

分からない事やできない事はその道のプロにきくのが一番です❤

自分一人でやっていると、だんだんモチベーションも下がってきてしまう事も多いですが、専属のトレーナーさんがついてくれるとモチベーションも維持できるのでおすすめです🙌

エステとパーソナルトレーニングのセットで効率よく美ボディを手にいれましょう😍👍