あっという間にお正月も終わってしまいましたが
皆さま正月太りしていませんか？🎍✨

ついつい食べてしまう。。でも動かない。。というお正月。
体重計に乗ってビックリ、 なんてこともよくある話🤣
早々についた脂肪は、早々に取りましょう！！

お正月明けのリセット方法としては
①お腹が空くまでは食べない
②ファスティング

大きく分けるとオススメなのはこの２つ✌️

①お腹が空くまで食べない
お休みの日って、ついつい目の前においしそうなものがあると手を伸ばしてしまいませんか？？
お腹が空いてるわけでもないのに…！
しかもそれが連休になると続いてしまい…
それを喜んでるのは 「体じゃなくて脳」 なのです⚠️

「頭」がお腹が空いたときに食べるのではなく
きちんと「お腹」が空っぽで、空腹をしっかり感じてから食べることをオススメします！！

②ファスティング
年末年始、食べすぎてしまって疲れているのは内臓です。
消化に追われてきっとグッタリしてるはず。
そんなときこそしたいのがファスティングです✨

消化に使いすぎていた酵素をエネルギーの燃焼に回すことで、ダイエット効果も大きく感じられるはず🤗
SIRANではファスティングに向けた酵素もご用意してますので、気になる方はお気軽にお声がけくださいね✨

①②どちらも試してもどうにも戻らない！！😭😭
という方は、フォースカッターや燃焼クリームマッサージをオススメします🔥
上記の2つのメニューについてはまた別記事でご紹介しますね😊✨