こんにちは😊☀️
暑い日が続いていますが、みなさま元気に過ごされていますか？
熱中症や夏バテにはくれぐれも気をつけてくださいね✨

さて、昨日まで夏休みをいただいていた船越です。
1泊でしたが温泉旅行へ行ったり
子供たちと実家へ帰ったり
ゆっくり＆リフレッシュさせていただきました🌿✨

温泉に入って疲れがドッと抜けて、朝風呂でまたエネルギーをチャージして
温泉大好きな娘と1泊で3回も温泉に入りました🤣♨️

実家に帰った日は地元の花火大会が4年ぶりに行われました🎇
みんなこの日を楽しみに待っていたようで
本当にすごい人混みでしたが
夏を感じることができました！✨
やっぱり夏はこうでなくっちゃ！

かなりのんびりできたので、今日からまた気持ち新たに頑張れます✨
やっぱりリフレッシュ、大切ですね！✨

みなさまもお忙しいとは思いますが、
何か少しでもリフレッシュしたり、ゆっくり体や心を休めてあげることができますように😊

ちなみに実家でダラダラしすぎて、筋力が落ちたのも事実です。笑
筋肉つけるのは大変ですが、落ちるのは一瞬です😇つらい

施術後はプロテイン飲んで、しっかり戻します！！💪